Кемп
8 дней
тренировки у моря

Триатлонный сбор в Сочи

Подводящий к IRONSTAR кемп для триатлетов, бегунов и пловцов
Арсен Киреев
Михаил Барсков
Ярослав Павочкин
Подводящий к IRONSTAR триатлонный, беговой и плавательный кемп

Дни перед стартом – самые важные. И провести их лучше в состоянии предельной концентрации, вместе с единомышленниками и в условиях, максимально приближенных к гонке. Специально для будущих финишеров Ironstar Triathlon в Сочи со 2 по 11 октября мы проводим триатлонный кемп. Сфокусируйся на подготовке и тренируйся как профи:

7 дней суперспорта под контролем тренера;

работа над техникой плавания и ориентированем в море;

велотренировки по трассе велоэтапа IRONSTAR и т другим живописным маршрутам

беговые тренировки в тисо-самшитовой роще, Мацесте и Имеритинской Набережной

повторение прохождения транзитных зон;

грамотная подводка к старту и правильное восстановление после;

общение с суперспортсменами со всей страны и наша всесторонняя поддержка.

Наш кемп не будет изнуряющим и сверхинтенсивным, поскольку является подводящим к Ironstar Sochi.

Специальная программа для пловцов перед заплывом SwimStar и SwimCup Сочи (плавательный пакет “В своей стихии”), а также для велосипедистов (велопакет “На коне”).

2 тренировки в день
Подводимся к гонке по четкому плану и совмещаем тренировки с экскурсиями
Super тренеры
От трижды железного Михаила так и веет уверенностью и мотивацией, а еще он знает кучу триатлонных лайфхаков
Команда
В окружении веселых и целеустремленных побеждать проще
Комфортные условия
Будем жить в отеле «Бархатные сезоны» 3* прямо на Имеретинской набережной
Что в программе
2 октября

Заезд и блок адаптацииПрилет и заселение, знакомство с группой за вечерним чаем

3-7 октября

Основной блокЕжедневные тренировки на открытой воде и изучение трассы велоэтапа IRONSTAR (Красная Поляна - Олимпийский парк) по новой дороге / по старой дороге. Беговые тренировки по живописным маршрутам. Мы приготовили super-коктейль из тренировок с экскурсиями по природным достопримечательностям.

Прохождение транзитных зон. Полный анализ маршрутов IRONSTAR (от спринта до «железной» дистанции)

Качественное восстановление

7-9 октября

Стартуем на IRONSTAR SOCHIРазминка перед стартом
Поддержка на дистанции

10-11 октября

Восстановление и возвращение домой10 октября - восстанавливающая тренировка/кросс-поход, а потом баня и восстановление после гонки в живописном месте
11 октября - вылет домой

Место проживания
Бархатные Сезоны Спортивный Квартал

Отель в Сочи с подогреваемым бассейном. 7 минут до моря. Гостиница расположена в Имеретинском курорте, в 30 минутах ходьбы от Олимпийского парка, 10 минут на авто до места старта IRONSTAR

Организация
Пакет «Я из железа» - 21900 ₽

• все виды тренировок: вело, плавательные в бассейне и на открытой воде, беговые;

• вдохновляющие лекции;

• разборы соревновательной тактики на гонку и техники езды;

• силовые тренировки ОФП + растяжка;

Не включены: перелет, трансфер, проживание и питание.


Пакет «На коне» - 19900 ₽

• только велотренировки;

• отработка навыков езды в группе и технических моментов — от правильного педалирования до преодоления подъемов и спусков;

• силовые тренировки ОФП + растяжка;

Не включены: перелет, трансфер, проживание и питание.


Пакет «В своей стихии» - 19900 ₽

• только плавательные тренировки. В подогреваемом 25-метровом бассейне или на открытой воде, в зависимости от погоды;

• отработка масс-старта и ориентирования в море;

• тренировки по сухому плаванию;

• силовые занятия ОФП + растяжка;

Не включены: перелет, трансфер, проживание и питание.


Пакет «Отель у моря» - 27000 ₽

предложение для спортсменов и болельщиков:

• проживание в отеле «Бархатные сезоны» – 9 ночей;

• трехразовое питание в ресторане при отеле.


Пакет «На всё готовое» - 45900 ₽

• все виды тренировок: вело, плавательные в бассейне и на открытой воде, беговые;

• проживание в отеле «Бархатные сезоны» – 9 ночей;

• трехразовое питание;

• вдохновляющие лекции;

• разборы соревновательной тактики на гонку и техники езды;

• силовые тренировки ОФП + растяжка;

Не включен: перелет. Готовы помочь с поиском билетов и проконсультировать по негабаритному багажу.


Триатлонный сбор в Сочи
Подводящий к IRONSTAR кемп для триатлетов, бегунов и пловцов
7 дней суперспорта и целевой старт под контролем тренера;
работа над техникой плавания в море и бассейне
езда на велосипеде и бег по самым живописным трассам
повторение прохождения транзитных зон
грамотная подводка к старту и правильное восстановление после
общение с суперспортсменами со всей страны и наша всесторонняя поддержка
прекрасные пейзажи и качественное восстановление
Частые вопросы
  • Что из экипировки нужно взять в кемп?

    Понадобятся кроссовки, беговая и вело-форма, велосипед, гидрокостюм, прочие принадлежности для плавания. Полный список экипировки придет в письме после оплаты. По предварительной заявке на время кемпа велосипед можно взять в аренду.

  • Как забронировать проживание?

    Чтобы забронировать место в кемпе, нужно связаться с координатором программы.

  • Можно ли поехать с семьей и детьми?

    Будем рады видеть вас в полном составе! Более того, если ваши друзья или близкие захотят присоединиться к тренировкам, мы сможем индивидуально рассчитать для вас цену.

  • Как провозить велосипед ?

    Для транспортировки велосипеда на самолете вам понадобится велочемодан (можно взять в аренду), либо коробка. Большинство авиакомпаний (не лоукостеров) включают в стоимость базового билета провоз ручной клади и одной единицы багажа по сумме длин всех измерений не превышающего 203 см и по весу – до 23 кг. Соответственно, если лететь в одиночестве и взять с собой ручную кладь + велочемодан, можно обойтись только покупкой билета с багажом, а если требуется чемодан для вещей, то заранее – при покупке билета, или на месте – в кассе, нужно будет доплатить около 50 евро в одну сторону.

Триатлонный сбор в Сочи
Подводящий к IRONSTAR кемп для триатлетов, бегунов и пловцов
Триатлон рассылка

Подписка на новую группу
RU
Нажимая на кнопку, я соглашаюсь на обработку персональных данных