Мастер-класс по скандинавской ходьбе

Резеда Султанова

Что в программе

Скандинавская ходьба – это не просто неспешные прогулки по парку. С правильной техникой ты задействуешь до 90% мышц, сжигаешь на 46% больше калорий, чем обычные прогулки… Скандинавская ходьба полезна всем без исключения. Она нормализует артериальное давление, снимает нагрузку с позвоночника, тренирует сердечно-сосудистую систему.

Мы могли бы и дальше расписывать преимущества этой активности, но зачем? Лучше сделай решительный шаг с дивана и приходи знакомиться!

13 июля проводим мастер-класс по скандинавской ходьбе:

замечательный инструктор Резеда Султанова: у нее не просто куча дипломов по этой дисциплине, у нее глаза горят!

полноценное занятие с разминкой, ходьбой и растяжкой продолжительностью 2 часа. Сможешь задать любые вопросы и поймешь, как включить в работу все мышцы;