Masters

Начало последнего летнего месяца было просто бомбическим… ⠀ 1 августа в Уфе впервые проходил заплыв по реке Белой от крупнейшей в России плавательной серии @x_waters. Были дистанции 1,5 км/3 км/5 км. Приехало более 240 пловцов из разных регионов России. Конечно ж уфимцев было больше всего, в том числе уфимцев, которые в настоящий момент живут в других городах. Ведь для них в первую очередь это затевалось. Для них встретились 2 близких по духу организатора крупнейших спортивных мероприятий - @vlad_litv (директор школы @ilovesupersport_ufa в Уфе и организатор практически всех крупнейших знаковых событий в любительском спорте в Уфе и за её пределами, в числе которых Уфимский Марафон, Павловская лыжня и Легенда Урала) и Александр Базанов @alexander_bazanov , основатель серии заплывов X- Waters. Организация была отличная. Подготовка трассы, проверка трассы, трансфер, стартовый городок, волонтёры на лодках, каяках и сапах, отважные фотографы, ведущий мероприятия, музыкальное сопровождение. Да в общем все было круто. Уверен, через год это мероприятие соберёт в разы больше участников. Те, кто плыл 1,5 км - точно будут плыть 5 км. А те кто плыл 5 км - будут плыть 10 км. Ведь по нашей Белой Реке с её течением плыть одно удовольствие. P.S. о себе забыл. У меня это второй заплыв (кроме тренировок конечно), первый был на 1 км в олимпийской дистанции триатлона УралБатыр в Учалах ровно месяц назад. Там я проплыл за 27 минут. В Уфе за 20:47 проплыл 1,5 км и стал 40м среди всем пловцов на этой дистанции. В следующем году буду учувствовать 100% в заплывах в Уфе, на Тургояке и переплывать Волгу, ведь это первый заплыв в серии X-Waters, а еще это российский Босфор. Байкал, Севан, Мальта, Монтенегро и Австрия пока в мечтах. P.S.S. Слова благодарности - Владу Литвинчуку и всей команде @xwaters_ufa за организацию такого события в Уфе, моему тренеру Андрею Сенькину @drey_seny за то, что научил меня плавать, тренеру школы I Love SuperSport Михаилу Барскову @barskovm за навыки плавания в открытой воде. X-water Ufa 2021 БЫТЬ!!!

«Мой счастливый день 💙 Мой первый заплыв на открытой воде! Мои 1,5 км! И я смело могу поставить ✅ Да, я переплыла Белую👍
⠀
А ещё 1,5 месяца назад я не умела плавать кролем, и тренер Михаил Барсков @barskovm (школа I LOVE SUPERSPORT) на первой тренировке в июне на озере учил меня с того, как выдыхать в воду, а я никак не могла понять, как же собрать руки, ноги и дыхание вместе…
⠀
Мои искренние благодарности Мише за веру в меня с самого первого дня, за красивейшую технику (это я про твою!), за боевой хладнокровный настрой💪 Спасибо ребятам со школы I Love Supersport за атмосферу, за драйв, настроение. Вы заводите меня своим примером.
⠀
И, конечно, спасибо организаторам @xwaters_ufa за такое шикарное мероприятие в нашем славном городе! Пусть оно станет традицией для Уфы и растёт в масштабах! Удачи вам!»
⠀
#ilovesupersport_ufa #iloveswimmingsomuch #школаплаванияуфа #слово_пловцам

Спасибо, любимая Школа @ilovesupersport_ufa @iloveswimming_ufa ! С тобой все мечты, и даже самые безумные, воплощаются! Отличная команда у тебя @vlad_litv 🔥🔥🔥

Мы ждали, верили и надеялись…и не смотря на все ограничения и запреты #xwaters_ufa все-таки состоялся🥳 исторический (потому что первый) заплыв по р.Белой 01.08.20 ✅ очередная 5ка (хотя кто-то в прошлом году сказал никогда больше🥴) за космическое для меня время 55:46 (нет, я не устану это повторять😂) и обещание самой себе покорить 10 км на следующий год здесь же😱🙈 это коротко о вчерашнем дне. Спасибо команде @xwaters_ufa за состоявшийся праздник, школе @iloveswimming_ufa и @ilovesupersport_ufa за наставничество и поддержку и маме @venera_valeeva59 , которая спокойно (с виду) принимает все мои сумасбродные идеи🤪 #xwaters_ufa #белаярека #openwater #openwaterswimming #заплывнаоткрытойводе #iloveswimming_ufa

В 2018 году в Интернете я наткнулся на информацию про заплыв через пролив Босфор. Прочитав страшные истории как людей проносило мимо финиша, про холодную воду и прочий героизм участников, я понял, что хочу принять участие и что мне нужен тренер.
Регистрация на заплыв проходит 4 января, поэтому зарегистрироваться смог только на заплыв в 2019.
Я уже был знаком с ILS, поэтому готовиться с заплыву начал с ними. После 5 месяцев тренировок, я выплыл из 20 мин на 1 км.
ILS на самом заплыве показал себя с лучшей стороны, участников от школы со всей России было много, поэтому за день до старта всей шумной компанией мы провели тренировку на Босфоре и поели пасты.
Заплыв поражает количеством и географией стран участников, в 2019 году их было 2400 из 59 стран. Самые многочисленные группы это турки, россияне и украинцы. Поэтому проблем с взаимопонимаем не бывает.
Сам заплыв пролетел очень быстро и легко. Это весёлое и красивое мероприятие, с которого можно начинать плавать в открытой воде

С лета этого года я занялся бегом. Это были просто несистемные пробежки в среднем по 10 км. В сентябре я решил пробежать полный марафон и сразу зарегистрировался на Стамбул. Отступать было некуда. Я понимал, что нужно готовиться системно и ставить технику. Влада Литвинчука знаю более года, решил поговорить с ним. “Окей”, сказал он. “Сейчас как раз готовится группа на полумарафон в Италию. Давай с ними бегать. С учетом того, что ты уже бегаешь, и если будешь делать все правильно и системно, то ты не быстро, но пробежишь марафон.” И я начал готовиться. Поменял режим питания, бегать стал системно. Выполнял все установки: ОФП, растяжки и т.д. В результате цель достигнута, марафон преодолен. Приятным бонусом оказалось снижение веса на 10 кг, отличное настроение каждый день и понимание, что все возможно! А также безусловно новые знакомства с позитивными людьми. Теперь новые цели, и я уверен, что они будут выполнены!

Я научилась совершенно по-новому чувствовать.. воду. Чувствовать каждой клеточкой своего тела, да и в голове все встало на свои места. И в этом мне помогла школа легкого плавания I Swimming Ufa.
Пришла я значит такая на первое занятие и думала, что хорошо умею плавать..ха-ха -ха, не тут-то было! Плавать я конечно умела, но делала это тяжело, не так быстро, как нужно и не так легко, как можно. Плавать с бешеным пульсом и со сбившемся дыханием это проще простого))) а плавать грациозно, красиво, легко и непринужденно и, чтобы после хотелось еще и еще - тут пришлось постараться😊 В этом нам помогли наши супертренеры Настя и Артур: спасибо вам за терпение и труд! За то, что смогли сделать так, чтобы наш мозг и наше тело работали в воде слаженно. Наша утренняя группа была ооооочень замотивирована, это вам не шуточки приходить на занятия к 7 утра. Ну вы понимаете да!? масштаб увлеченности и огромного желания. Ждали каждую тренировку с нетерпением и даже отчасти волнением.

Я прочувствовала, что такое плавание ОТ и ДО. И какой это кайф, когда у тебя начинает получаться - я пищала и продолжаю пищать от радости. Нужно ставить новые цели на 2018-й и где-то воооон там, вижу уже…маячит Босфор) а почему бы и… ДА!